Afvallen!

Dit jaar bereik ik de magische grens van 40 jaar. Een mijlpaal! Maar ik wil toch wel wat kilo'tjes kwijt op deze leeftijd. Afvallen dus! Ik ben nu eenmaal geen inkie pinkie vrouwtje. Meer een curved Rubens vrouw. Ik heb geen problemen met mijn curves, maar wel met die beschermlaag die mijn curves bedekken (lees: VET!). En daar moeten we wat aan gaan doen!

ETEN!!!!

Overgewicht komt meestal (maar niet altijd) voort uit overmatige suiker- en vetconsumptie. Snacken is zo verleidelijk en wordt gedaan vanwege meerdere redenen. Je verveelt je, je hebt hartstikke honger, je voelt je verdrietig of het eten ligt open en bloot in je blikveld. Gelukkig zijn er veel tips om die snack te vervangen door een gezond alternatief of zelfs helemaal niets. Lees snel verder om die vreetbui te lijf te gaan!

Size zero: Centimeters kwijt in 40 minuten tijd!

Size Zero: Oke, zoals men wel zal weten ben ik niet matje inkie pinkie. Vroeger was ik dat wel en had ik bijna anorexia. Ik stond elke minuut van de dag op de weegschaal, at bijna niets en mijn grootste hobby was sporten (dat laatste is natuurlijk niet erg, maar ik draaide erin door).