Bij 28 weken zwanger begint een bijzondere fase van je zwangerschap. Je kindje is inmiddels flink gegroeid en jij staat aan het begin van het derde trimester. Dit is een periode vol veranderingen, nieuwe mijlpalen en soms ook extra kwaaltjes. Veel vrouwen merken in deze tijd dat hun buik snel groter wordt en dat hun kindje steeds krachtiger beweegt.
De derde fase van je zwangerschap is begonnen
Na 28 weken zwangerschap ben je officieel het derde trimester in gegaan. Dit is het laatste deel van de zwangerschap en duurt tot aan de bevalling. In deze weken ontwikkelt je baby zich verder en worden de organen sterk genoeg om straks zelfstandig te kunnen werken. Veel vrouwen voelen zich nu weer anders dan in de periode daarvoor. Je lijf bereidt zich steeds meer voor op de geboorte. Soms kunnen oude klachten terugkomen, zoals vermoeidheid of rugpijn, maar vaak voel je je ook trots op alles wat je lichaam tot nu toe heeft gedaan. De buik groeit nu extra snel, waardoor je meer last kunt krijgen van de huid die strak gaat staan of van je rug en bekken.
Zo groeit en ontwikkelt je baby nu
In deze achtentwintigste week weegt je kindje al meer dan een kilo en is ongeveer 35 tot 37 centimeter lang. De organen zijn verder uitgegroeid en de longen oefenen met ademhalen door vruchtwater in en uit te bewegen. Het zicht van de baby wordt steeds beter; de oogjes kunnen open en dicht en reageren zelfs op fel licht in de buurt van je buik. Je kunt misschien ook merken dat je kindje meer vaste slaap- en waakperiodes heeft. Dat betekent dat je soms duidelijk voelt dat je baby beweegt, en op andere momenten is het wat rustiger in je buik.
Jouw lichaam verandert en zoekt balans
De groei van de buik valt nu vaak niet te missen. Kleding kan steeds minder prettig zitten en je kunt sneller moe zijn na een dag werken of wandelen. Door het extra gewicht kun je klachten krijgen zoals pijn in je onderrug, bekken of benen. Ook kun je je sneller buiten adem voelen. Het is goed om af en toe rust te nemen en naar je lichaam te luisteren. Slapen kan ongemakkelijker worden, vooral als je kindje ‘s nachts actief is. Soms krijg je sneller last van brandend maagzuur of vocht in je enkels en handen. Dit zijn normale verschijnselen in deze periode. Zorg voor makkelijke en comfortabele kleding, blijf bewegen op een rustig tempo en probeer momenten van ontspanning in te plannen voor jezelf.
Aan alles merk je dat de geboorte dichterbij komt
Richting het einde van de zwangerschap worden de controles bij de verloskundige of gynaecoloog iets frequenter. Dit gebeurt omdat het nu belangrijk is om goed in de gaten te houden hoe het met jou en je baby gaat. Je bloeddruk wordt bijvoorbeeld vaker gemeten en soms krijg je extra bloedonderzoek. Veel aanstaande ouders beginnen nu ook met praktische voorbereidingen, zoals het op orde maken van de babykamer of het volgen van een zwangerschapscursus. De kraamzorg wordt geregeld en je kunt alvast nadenken over het geboortekaartje of andere wensen rond de bevalling. Dit alles geeft een gevoel van afronding, maar ook van spanning en voorpret richting de laatste weken samen met je baby in je buik.
Meest gestelde vragen over 28 weken zwanger
- Hoe groot is de baby bij 28 weken? Bij 28 weken zwangerschap is een baby ongeveer 35 tot 37 centimeter lang en weegt hij ruim een kilo.
- Wat gebeurt er in je lichaam rond deze tijd? In dit stadium groeit je buik snel door de ontwikkeling van de baby en kun je last krijgen van rugpijn, bekkenpijn, vermoeidheid en soms brandend maagzuur of vocht in je benen en handen.
- Is het normaal dat de baby nu vaker beweegt of juist rustiger is? Het is normaal dat je kindje nu duidelijke periodes van activiteit en rust heeft. Je voelt soms veel beweging en soms lijkt het even stil. Dit past bij de slaap- en waakritmes van je baby.
- Moet je vaker naar de verloskundige als je 28 weken bent? Rond 28 weken zwangerschap begin je meestal met iets vaker op controle komen bij je verloskundige of gynaecoloog, om de gezondheid van jou en je kindje goed in de gaten te houden.
- Wat kun je doen aan rugpijn en ongemak in deze periode? Bij klachten zoals rugpijn tijdens de achtentwintigste zwangerschapsweek helpt het om voldoende te rusten, niet te zwaar te tillen en eventueel een warm bad te nemen. Probeer rustig te bewegen en draag comfortabele kleding.
